Das emotionale Konto ist eine Metapher der Hypnosetherapeutin Rosemarie Dypka. Sie skizziert es als eine Art innere Buchführung, die...

"Yin Yoga is a gentle reminder that growth happens in stillness, not in haste." (Bernie Clark) Mehr Aktivität, mehr Leistung, mehr...

Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit, so wesentlich wie gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. In unserer...

Achtsamkeit kann ein wichtiger Begleiter im Umgang mit Depressionen sein. In diesem Artikel beleuchten wir, wie Achtsamkeitsübungen dabei...

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trendwort – sie ist eine lebensverändernde Praxis, die uns dabei hilft, den Herausforderungen des...

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Die Entscheidung, ob man seinem Baby einen Schnuller gibt oder nicht, ist eine der vielen Herausforderungen, vor denen frischgebackene...

Als Mutter von vier Kindern und Kursleiterin für Kurse rund um die Geburt habe ich einen reichen Schatz an Erfahrungen in der Babypflege...