In einer Welt, die von ständigem Lärm und Ablenkung geprägt ist, vergessen wir oft das Wesentliche: uns selbst. Die Kunst der...

In einer Zeit, in der Kinder täglich unzähligen Reizen und Ablenkungen durch Medien gegenüberstehen, gewinnt das Thema Achtsamkeit...

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trendwort – sie ist eine lebensverändernde Praxis, die uns dabei hilft, den Herausforderungen des...

In der modernen Gesellschaft nehmen psychische Gesundheitsprobleme eine immer größere Rolle ein. Die Herausforderungen des Alltags, der...

Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen verwurzelt ist. Doch erst in den letzten Jahren...

Die Erkenntnisse über die Welt unserer Psyche wächst in den letzten Jahren sehr schnell und bringt neue faszinierende Zusammenhänge ans...

Immer mehr Forschungen zeigen, dass es eine starke Verbindung zwischen unserer Darmgesundheit und unserem psychischen Wohlbefinden gibt....

In unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft ist Stress allgegenwärtig. Ob auf der Arbeit, in der Schule oder zu Hause, wir sind...