In einer Welt, die zunehmend von Technologie und ständigen äußeren Reizen dominiert wird, ist die Fähigkeit zur Achtsamkeit für Kinder...

In unserem alltäglichen Leben, das oft von Stress und Unruhe geprägt ist, stellt die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) eine...

Achtsamkeit kann ein wichtiger Begleiter im Umgang mit Depressionen sein. In diesem Artikel beleuchten wir, wie Achtsamkeitsübungen dabei...